50代からの化粧水選びは肌悩みや肌タイプにあわせた選択が大切
50代は更年期を経て、体は新しいホルモンバランスに向かう年代。代謝も落ち、くすみが目立つ、ハリやうるおいを感じられないという肌悩みを持つ方も多いでしょう。
ホルモンバランスの変化で、いままでの化粧品があわなくなるのもこの時期です。
スキンケアも転換の時期を迎えています。基礎化粧品も、イメージでなく肌悩みや肌タイプにあわせて、選びましょう。
ポイント①：プチプラでも大丈夫！化粧水は毎日使えるものを選ぶ
化粧水はスキンケアのなかでも、乾燥や肌荒れを防ぐ、肌のキメを整えるなど、肌の健康を保つ大切な役割をしています。高価なアイテムをケチケチ使うより、続けやすいプチプラの製品を、たっぷりと使いましょう。
ポイント②：シミやくすみなど肌悩みにあわせた成分を選ぼう
ドラッグストアの店頭には、たくさん化粧水が揃っています。商品選びの参考に、肌悩みにあわせて選びたい成分をご紹介します。
シミやくすみの原因となるメラニン色素には美白成分を
肌のシミやくすみには、美白成分が配合された化粧水がオススメです。
代表的な成分には、アルブチン、トラネキサム酸、コウジ酸、ビタミンC誘導体などがあります。
たるみやシワには、シワ改善成分がオススメ
たるみやシワは、コラーゲンが不足してきたサイン。シワ改善成分がオススメです。ナイアシンアミドは、ニコチン酸アミドとも呼ばれるビタミンB群の医薬部外品の成分です。医薬部外品には、他にレチノールとニールワンがあります。細胞の修復や再生に関わるプラセンタや肌に潤いを与えてくれるコラーゲンもオススメです。
毛穴が気になるなら角質や弾力、皮脂に働きかける成分を選んで
毛穴の悩みの原因はいろいろ。自分の毛穴悩みにあわせて、成分を選びましょう。
毛穴の詰まり黒ずみが気になるなら、角質を柔らかくして溶かしてくれる「サリチル酸」や、角質をはがしやすくするAHAがオススメです。
また、ハマメリスエキス、アロエエキスなどは、毛穴を引き締めてくれます。
ポイント③：肌タイプにあわせた選択で、化粧水を味方につける
自分にあった化粧水を選ぶには、肌タイプも大切な要素です。おすすめの化粧水を見つけるためには、自分の肌タイプにあった保湿成分や使い心地などを知っておきましょう。肌の状態や悩みに応じて、適切な化粧水を選んで使用すれば、肌の健康を保ち、効果的なケアがしやすくなります。
乾燥肌は、なによりも保湿を考えて
乾燥肌を放置すると、肌が固くなったり、シワになったりしてしまいます。乾燥肌には、なにより保湿が大切です。「ヒアルロン酸」や「セラミド」「コラーゲン」を補って、肌を保湿しましょう。
敏感肌は配合成分に注意
敏感肌は刺激に反応しやすく、いったんトラブルがおこると元に戻るまでに時間がかかります。肌に優しく、トラブルをおこしにくい成分の化粧水を選びましょう。「PG（プロピレングリコール）」や刺激感がある「メントール」などは、避けたほうがいいでしょう。そのほかに、無香料、パラペンフリー、アルコールフリーの製品がオススメです。
脂性肌（オイリー肌）には保湿とさっぱりとした使用感がオススメ
脂性肌でも、保湿が足りないせいで、皮脂が過剰分泌されている場合も多いものです。これを、インナードライ肌とも言います。乾燥肌と同様に脂性肌でも化粧水での保湿は大切ですが、さっぱりとした使用感のほうが使いやすいでしょう。グリセリン配合の化粧水は粘度が高く、べたつきやすくなります。皮脂が多いと、あまりベタベタとした化粧水だと、使いにくいですよね。グリセリンが全く含まれていない化粧水を探すのは難しいですが、テスターで確かめて、ベタツキが少ないものを選びましょう。
混合肌はベタつきが少ないものを
混合肌は、Ｔゾーンはべたつき、他の場所は乾燥するタイプです。それぞれ必要なケアが違いますが、ともに保湿が大切です。たっぷりと使いましょう。脂性肌の方と同じように、さっぱりとしたべたつきの少ない化粧水がオススメです。
普通肌は好みタイプの化粧水を
バランスよく、トラブルが少ない普通肌。50代になれば、普通肌を維持するために化粧水はたっぷり使って保湿しましょう。普通肌なら使用感やテクスチャー、香りまで、自分の好みの製品を選べます。好みの化粧水を使用して、肌の状態を維持しましょう。
ドラッグストアで買える！エイジングケアにオススメの化粧水10選
ここでは気軽にドラッグストアでも買える化粧水をご紹介します。気になる商品は、ぜひ店頭で確かめてみてください。
ボトルワークス「アンプルショット モイスチャーライジング スキントリートメント ローション」
容量／300mL 参考小売価格／1,320円（税込）
潤い循環サポート成分配合。保湿美容成分であるビタミンC誘導体が角質層まで届き、健やかな肌に導きます。メーカーサイトはこちら
使ってみた方の感想
・ややとろみのあるみずみずしいテクスチャー。スーッとお肌になじんでしっとりうるおう感じがします。
・大容量で惜しみなく使えるから、コットンパックもできるのが嬉しい。
・癖がなく刺激も感じずとても使いやすいと思いました。
アンレーベル「モイストボタニカル 化粧水R」
容量／500mL 参考小売価格／968円（税込）
3種類のオーガニック成分でしっとりツヤ肌。濃密でとろみのある化粧水が素早くなじみ、しっとりしたみずみずしい肌に整えます。オーガニック認証成分と4種類の植物保湿エキスが、ハリ・ツヤのある肌に導き、肌荒れをケアするほか、長時間潤いをキープします。無香料・無着色・無鉱物油・パラベンフリー・アルコールフリーなど、9種の無添加処方。メーカーサイトはこちら
使ってみた方の感想
・わたしはコットンをひたひたにしてから、パッティング＋コットンパック！大容量だと気にせず使えるから嬉しい。
・一見サラサラかと思いきや、ややとろみのついた化粧水で、私にとって保湿力には満足です！
・肌馴染みが良くしっとりした使い心地。ベタつかないので、使いやすいです。
資生堂「アクアレーベル アクアローション」
容量／220mL 参考小売価格／1,496円（税込）
発酵から生まれるアミノ酸配合で潤った健やかな肌へとりツヤ肌。吸い込まれるような浸透感で、乾燥などの肌トラブルを防ぎ、うるおった健やかな肌へ導きます。日本生まれの5つのエキスとグリセリン、そしてトレハロースが潤いを保持します。無香料・アルコールフリー・パラベンフリー・無着色・鉱物油フリー処方。メーカーサイトはこちら
使ってみた方の感想
・しっとりするけどベタつかず使いやすかった。
・肌に合っているようで刺激もなく潤うので、お気に入り。肩のラインが左右違うボトルデザインも好きです。
ミノン モイストチャージ ローション II もっとしっとりタイプ
容量／150mL
手のひらで優しくなじませるだけ、敏感肌の保湿ケア。医薬部外品。べたつかないのに、しっとり感持続濃密でとろみのある化粧水。かさつきや乾燥が気になる部分に素早くなじんで、しっとりしたみずみずしい肌に整えます。メーカーサイトはこちら
使ってみた方の感想
・肌に優しいのにお値段もお手ごろでとても優秀
・ジェルっぽいので本当に保湿出来るのか…と不安だったけどしっとり。刺激無し。
・このローション使い始めてから肌トラブルがなくなりました。トロッとしてます。
IHADA「イハダ 薬用ローション（とてもしっとり）」
容量／180mL 参考小売価格／1,650円（税込）
うるおいバリアで乾燥などの外部刺激から肌を保護。限りなく不純物を取り除いた「高精製ワセリン」を配合した医薬部外品。うるおい保護膜が乾燥などの外部刺激から肌を保護します。抗肌あれ有効成分がトラブルを予防する、低刺激設計。メーカーサイトはこちら
使ってみた方の感想
・水の様な使い心地で安心して使える。
・とろみのあるテクスチャーで伸びが良く、ベタつかず肌しっとり。
・乾燥に悩んでいましたが、こちらを試したら調子が良いです。
キュレル「潤浸保湿 化粧水 III とてもしっとり」
容量／150mL 参考小売価格／1,980円（税込）
独自に開発したセラミド機能成分が、角層のすみずみに浸透して、外部刺激から肌を保護。健やかな「潤い高密度肌」に保ちます。メーカーサイトはこちら
使ってみた方の感想
・シャバシャバタイプなのに潤うのが嬉しい。
・美白や鎮静みたいな目立った効能はないけど、刺激感がなくていつでも安心して使える。
・お肌に乗せてもお水みたいで刺激がないところがお気に入りです。
肌ラボ「極潤 薬用ハリ化粧水」
容量／170mL 参考小売価格／オープン価格
有効成分ナイアシンアミドと3種のヒアルロン酸（うるおい成分）配合の高保湿化粧水。年齢に応じたうるおいケアに、こだわった医薬部外品です。弱酸性で、無香料・無着色・鉱物油フリー・アルコールフリー・パラベンフリー。有効成分ナイアシンアミドと、3種のヒアルロン酸が年齢を重ねた大人の肌の角質層に、すみずみまでうるおいを与えます。メーカーサイトはこちら
使ってみた方の感想
・お手頃価格の割に、成分が素晴らしいし、使用感もとてもよくて気に入ってます。
・ベタベタはしないけど肌をもちもちにしてくれた！
菊正宗「日本酒の化粧水 高保湿」
容量／500mL 参考小売価格／990円（税込み）
日本酒（コメ発酵液）・アミノ酸配合（保湿成分）の化粧水。1本に日本酒1升（1.8L）分の主要アミノ酸が濃縮されています。保湿成分としてプラセンタエキスとアルブチン、セラミドを配合。肌に潤いを導きます。メーカーサイトはこちら
使ってみた方の感想
・日本酒の香りがきついので好みがわかれるかもしれません。
・しっかりお肌に密着してくれます。菊正宗ブランドは香りも大好き。
・ポンプ式かつ大容量なので惜しみなく使える！乾燥しないし、コスパ良し。
健栄製薬「ル・マイルド 化粧水 高保湿」
容量／200mL 参考小売価格／1,870円（税込み）
医薬品メーカーが発売する化粧水。医薬部外品。医療用に使用されてきたヘパリン類似物質、セラミド類似成分、CICA成分、アロエエキスなど肌のうるおい保持成分を配合。炎症を抑える成分も配合しています。メーカーサイトはこちら
使ってみた方の感想
・浸透も早く、高保湿にありがちなベタベタぬるぬるもなくて、使用感がすごく良いです。
・みずみずしく、肌なじみもよくて保湿力高めなので乾燥肌の私には心強い。
・ひんやりプルプル気持ちの良いさらっとした触感とキツくない香りで高保湿。
マツモトキヨシ「ARGELAN モイストクリア ローション エンリッチ ＜よりしっとり＞」
容量／180mL 参考小売価格／1,650円（税込み）
マツキヨオリジナルブランド オーガニック認証 高保水化粧水。100%精油調香、オーガニック原料20%以上配合、天然由来原料99%以上配合、やさしさを考えたフリー処方と、ヨーロッパの本格オーガニック基準を満たしています。メーカーサイトはこちら
使ってみた方の感想
・とろっとして肌が潤っていく感じが好きでした。
・コスパ良いのに、リッチなリラックスタイムを味わえます。
・友人はハーブの香りが苦手だと言ってたけど、私は好きです。
エイジングケアには普段の食生活も大切
エイジングケアには食生活も大切です。オメガ3脂肪酸やビタミンC、ビタミンEなどを積極的とりましょう。オメガ3脂肪酸は、魚や貝、ナッツ類などに多く含まれ、健康や美容にさまざまな働きが期待され、良質なオイルとして注目されています。ビタミンCは、体のサビといわれる活性酸素を減らす働きがあり、体を生き生きと導いてくれます。また、コラーゲン生成をサポートする物質です。
ただしビタミンCは水に溶けやすく、とりすぎを気にしなくてもいい反面、一度にたくさん食べても無駄になります。イチゴやキウイフルーツなどの果物のほかにも、パプリカやパセリ、サツマイモなどに多く含まれているので、毎日積極的とりましょう。ビタミンEも体を若々しく保つ成分といわれています。ビタミンCとは違い、水に溶けず排出されにくく、とりすぎはよくありません。しかし常識的な範囲の量なら、さほど問題ないでしょう。
食生活とスキンケア両面から攻めのエイジングケアを！
エイジングケアには、食生活とスキンケアが重要です。毎日のほんの小さな差が、10年後には取り戻せないほどの違いを生んでしまいます。後ろ向きになるのは、まだ早すぎます。
食生活の改善やより自分にあったスキンケアを試してみよう、人生を楽しもうという攻めの姿勢が良い影響を与えます。この記事を参考に攻めのエイジングケアを始めませんか？